Har bir yigit yetmish yildan kam bo'lmagan eski tejash, yaxshi bir erektsiya orzu. Har yili kuch uchun xavfli bo'lgan odamlar savol so'rab soni ortib bormoqda.
Erkaklar uchun sog'liqni saqlash - ularning erkaklar sog'lom.
Ammo, bu tushuncha, boshqa kuch har doim har doim libido. Juda muhim bir nuqtasi insonlarning butun reproduktiv tizimi sog'lom holatda emas. Shuning uchun zarur har olti oy ixtisoslashgan shifokor tashrif uchun ishonch hosil bo'ladi.
Oziq-ovqat, yomon nima bor
Turli odatlar ulkan bir qator libido va kuch ta'sir qilgan. Bu erda, bir-biridan dori foydalanish, hatto ichimliklar iste'mol qilish, spirtli o'z ichiga olgan, shuningdek turadi yolg'iz Chekish.
Erektsiya yaxshilash, libido zarur bir necha marta boshqa har bir narsa sexy bir tana erishish imkonini beradi, qaysi sport turi uchun vaqt, ayollar uchun yanada jozibador bo'lishi topish uchun bir hafta hisoblanadi.
Istisnosiz, barcha odamlar uchun,, uzoq ko'chada yuradi yo'l vaziyatga chiqib bo'lardi. Shifokorlar har bir kishi 1 mingdan ortiq qadamlar o'tishi shart emas, deb aytish. Kuch qisqa vaqt ichida normallashtirish, ertalab qon aylanishini yaxshilash, bir kontrast dush qabul qilish tavsiya etiladi.
Erkak kuch asosiy dushmanlari kim minimumga bo'lishi kerak, deb hayotda qiyin vaziyatlar katta soni. Ikkinchi variant stress engillashtirish uchun bilib oling. Yuqorida tashqari, ijobiy belgilangan profili shifokor xun bo'lgan ta'siri. Muhim zamonaviy dunyoda kuch uchun foydali mahsulotlar bo'lgan va faqat zarar qaysi tushunish.....
Pivo biri hisoblanadi instigators tomonidan buzilishi ichida gormonal muvozanat. Agar pivo qorni bilan ko'chasi, bir odamni ko'rdim, agar, keyin siz ehtimol, past testosteron faol gormon chiqarish qizlar tabiiy bo'ldi. Haqiqatdan ham, ularning salomatligi haqida g'amxo'rlik qilgan odam hech qachon ularni noto'g'ri bo'lar edi.
Tez oziq-ovqat, har qanday shaklini o'z ichiga xavfli TRANS yog'lar, unda ham sabab jiddiy etishmovchiligi tarqatish gormonlar. Burger, pishirilgan mahsulot turli, lekin, shuningdek, margarin/muzqaymoq, yo'qmi xun - mahsulotlar foydalanish uchun tanlov qilish kerak bo'ladi yo'l kuch qilganlar uchun, shuning uchun emas, balki faqat ular.
Kofein hisoblanadi qotil testosteron. Sezilarli darajada oshiradi estrojen soni. Mahsulot zararli hisoblanadi, lekin uning afzalligi tanadan tez olib tashlash yotadi.
Chunki pishirilgan mahsulot o'z ichiga xavfli komponentlar uchun kuch-quvvat, xamirturush, shakar uchun yaxshidir rad.
Turli dudlangan go'sht mahsulotlari o'z ichiga ajablanarlisi doza dudlangan suyuqlik harakat bo'yicha jinsiy olatni erkaklar zararli yo'l.
Shirin buzadi erkak kuch, bas, baribir mumkin ko'zga - emas, balki ko'proq 50 gramm har qanday pishiriqlar.
Mahsulotlar, qaysi topgan xolesterin, bo'lishi natijasida qon aylanish buzilishi, bir xavfli tiqilib qon tomirlari. Bundan tashqari, butunlay voz tavsiya qilinadi.
Qat'iy do'konlar reproduktiv tizimi bilan muammolarni oldini olish uchun sotib olish uchun man qilingan mahsulotlar bundan tashqari, shuningdek, cheklangan miqdorda menyusida, lekin bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlar, bir qator bor.
- Tabiiy sigir sut 1 ko'ra ko'proq litre foydalanish mumkin emas.
- Soya, turli jinsiy gormonlar ayol gormonlar erkak bilan muomala qilganda suiiste'mol qilish o'z ichiga oladi, chunki mahsulot emas, balki maqsadga muvofiqdir.
- Tuz testosteron zarur ishlab chiqarish kamaytirish imkoniyatiga ega bo'ladi.
- Nasha kabi narkotik gormonlar muvozanatni buzishi mumkin.
- Nikotin sabab ateroskleroz va har doim vasoconstriction asosiy sabab bo'ladi.
- Spirtli ichimliklar o'z ichiga olgan jigarga salbiy ta'sir ko'rsatadi, ba'zi zarur gormonlar ishlab chiqarish bor.
- Turli energiya ichimliklar va Coca-Cola qon tomirlari kengaytirish/torayib sabab sifatida tez jinsiy funktsiya yomon ta'siri bor.
Ba'zi oziq-ovqat impotency bilan yordam beradi?
- Soda;
- O'tlar;
- Avliyo ioann wort;
- Zanjabil va asal;
- Yong'oq;
- Choy;
- Sarimsoq;
- Tabiiy aphrodisiacs.
Testosteron oshirish uchun tabiiy yo'llar erkaklar
Shifokorlar uzoq testosteron talab darajasiga bolalar takomillashtirish turli yo'llar tibbiy usullari emas, balki ro'yxatini tashkil etdi bor:
- Sizning uyqu normallashtiradi. Zarur gormonlar to'g'ri miqdorda mablag ' ajratish..... Signal ovozi qadar soat So'ng siz o'rganish va bo'lmaydi qadar kun uchun vivacity bo'yicha mas'ul his qilish uchun har kuni ertalab o'z testosteron darajasini oshirish imkoniyatiga ega bo'lish bo'lmaydi.
- O'ng ovqat. Har bir taom vitamin C va turli minerallarga boy bo'lishi kerak.
- Degidratatsiya oldini olish maqsadida, inson suv ko'p ichish kerak. Agar har qanday sport bilan shug'ullanadi, u bo'lsa bundan tashqari, qator kuni oshiradi boshiga suyuqlik qo'ydi. Shu bilan bir vaqtda, lemonades, va supermarketlar dan sharbatlar toza suv uchun tegishli, deb hisoblanadi yo'q emas.
- Xun qon xolesterin miqdori oshishi uchun ular o'z hissasini qo'shadi, chunki tez so'riladi, deb hamma uglevodlar voz kerak.
- Yana bir odam og'irligi, kamroq turli gormonlar inson tanasida ishlab chiqarilgan. Testosteron darajasini normallashtirish, muhim ortiqcha og'irlik qutilish uchun.....
- Ko'proq mashqlar, gormon asosiy dushman jismoniy faoliyat, har qanday shaklda past raqamlarni bor, chunki.
Xun
Bir chaqaloq conceiving, inson kuch-quvvat uchun mahsulot nima va to'g'ri xun bo'lishi kerak nima hayron boshlaydi faqat oldin juda ko'p,?
Juda birinchi bor sizning ratsionida o'z ichiga olishi kerak, deb sog'lom oziq-ovqat, besh toifaga:
- Xolesterin, lekin foydali oqsil bir poda tahdid deyarli yo'q, chunki oriq go'sht har kuni ovqat, iloji boricha ko'p;
- Sarimsoq, piyoz. Vitamin C katta miqdorda mazmuni tufayli infektsiyalari uchun erkak tananing chidamliligini oshirish imkoniyatiga ega, ular;
- Fasol ovqatlar foydalanish kerak, bu mahsulot kategoriya sifatida, ko'p komponentlar gormon saviyasini oshirish uchun hissa hisoblanadi;
- Bu salatlar foydali o'simliklar bo'lishi kerak.
Bundan tashqari, xun ziravorlar, gazli ichimliklar, uchastkalar bilan ovqat mahsulotlari yog'li taom, taomlar, deyiladi dan tashqari majburiy talab qiladi.
Mdhning salohiyatini oshirish mahsulotlar: meva, sabzavot, asal va boshqa
Iz kuch elementlarni mukammal uchun zarur turli vitaminlar, meva turli bugun mavjud. Shuning uchun ko'pincha meva xun tufayli u, tez jinsiy turli muammolardan qutulish mumkin. Mdhning salohiyatini oshirish mahsulotlar sifatida meva, umumiy insonlarning salomatligini yaxshilash bo'yicha ta'sir. Qisqa vaqt ichida jinsiy vazifasini qayta tiklash yordam vitaminlar ma'lum birikmasi bor bir qismi ular.
Zarur turli meva boy askorbin minerallar foliy kislotasi, va tocopherol/o'z ichiga olgan e'tibor bering..... Deb, tez-tez imkon qadar anjir, pishgan mango, uzum bilan kivi ovqat uchun kerak bo'ladi.
Sabzavotlar
Sabzavot orasida erkaklar mdhning salohiyatini oshirish, deb quyidagi mahsulotlar e'tibor ishonch hosil qiling:
- Karam, umumiy immunitetni mustahkamlash uchun foydali, qon tozalash.
- Brokoli bor foliy kislotasi, temir, turli toksinlar erkak tanasining qaytish engillashtirish.
- Avakado, turli oqsillar bir qator uchun rahmat erkaklar uchun rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- Sabzi erkaklar urug'donlar ish, seminal vesicles vazifasini yoqtirib bu qaysi vitamin A, bir poda o'z ichiga oladi.
Hayvon oziq-ovqat
Har qanday odam, hayvon, oziq-ovqat tana uchun so'riladi, qaysi oqsil manbai. Moddaning ko'proq tez-tez tezlatish uchun qurilish material sifatida harakat beri, hujayralari, uning tanqisligi ko'pincha jinsiy hayot hamkorlar muammolari kabi salbiy oqibatlari rivojlanishiga olib keladi,. Shuning uchun, kundalik ravishda xun faqat go'sht kerak emas, lekin, shuningdek, tuxum.
Dengiz olingan mahsulotlar
Erkak kuch yaxshilash va qarama-qarshi jinsdagi uchun jalb dengiz mahsulotlari, crayfish, kalamar yoki go'sht nurlari, hatto kabi bo'lishi kerak. Rux zarur miqdorda, shuning uchun, sabr-toqat yaxshilash mumkin, ular o'z ichiga oladi.
Asalarichilik mahsulotlari
Bu mahsulotlar beri o'z ichiga oladi boy jinsiy hayot erishish uchun ega bo'ladi, xun har bir asal ari non foydalanish kerak, albatta, qaysi oqsil. Jinsiy organ, glyukoza, fruktoza mazmuni tufayli, qon oqimini yaxshilaydi va, shuningdek, testosteron ishlab chiqarishda faol qo'llab-quvvatlash beradi. Onkologiya tabiat kasalliklar bilan odamlar uchun foydalanish man etiladi.
Ular bilan mahsulotlar, rag'batlantiruvchi kuch va oddiy retseptlar
Uzoq muddatli, real, moddiy ta'sir erishish maqsadida, kuch bilan asosiy muammolardan qutilish uchun zarur hisoblanadi. Birinchi navbatda, bu kuch ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb oziq-ovqat bilan yordam berishi mumkin.
Dark chocolate kuch kuchaytiradi, immun tizimini mustahkamlaydi. Kichik miqdorda kundalik ravishda ham foydali bo'ladi.
Jigar faol erkaklar jinsiy istagi yaxshilaydi. Agar u kamida bir marta, yetti kun ichida, agar taom bo'lsa, iloji doimo foydali komponentlar kerakli miqdorda olish uchun.....
Stress qarshilik, muvozanatli gormon ishlab chiqarishni rivojlantirish uchun, erkaklar tovuq/foydalanish uchun sizning ratsionida bedana tuxum kerak.
Erkak kuchi uchun foydali bo'lgan ichimliklar
Kun davomida ichish nima savolga o'ylab, tez-tez mast erkaklar, ko'pchilik darhol javob beradi, agar, deb choy hisoblanadi. Biroq, bir necha kishi bu ichimlik tanasi uchun katta foydasiga olib kelishi mumkin, deb bilaman. Choy mdhning salohiyatini oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Masalan, klassik yashil choy bor, rux, bir poda deb prostatit, va testosteron sintezi tahdid rivojlanishini to'sib hissa qo'shadi. Muhim uni faqat navlar foydalanish.....
Teng foydali oqsil, deb deyarli har qanday supermarketlar bugun, sport oziqlanish taklif qildi bo'lishi mumkin imo ishora. Ajoyib harakat, kuch-quvvat rag'batlantirish qaratilgan ular bor.
Shuningdek, sezilarli hamkor oddiy bir kompot quritilgan meva qilingan yordam beradi o'rik yoki o'rik kabi jinsiy ish faoliyatini yaxshilash. Keyingi kerak asal ta'sir yaxshilash bilan to'ldirish uchun.....
Oddiy retseptlar va erkaklar salomatligi uchun ovqat
Mdhning salohiyatini rag'batlantirish mahsulotlar erkaklar va uning erektsiya mustahkamlash jinsiy hayot sifatini yaxshilash uchun foydalanish oddiy retseptlar ulkan bir qator bor.
Susan urug'lar bilan asal. Neft foydalangan holda ba'zi susan, bola bir skovorodkada to'g'ridan-to'g'ri olish. Tabiiy asal bilan ularni aralashtirish va kamida uch marta, 3 osh qoshiq englar.
Asal tashqari, aloe sharbati bo'ladi to'yimli aralashmasi, qizil sharob.
Pishirish uchun aloe sharbati 1 osh qoshiq va sharob 0,5 litr asal bilan aralashtirib, 1 stakan kerak. Aralashmaning ikki hafta davomida tindiriladi edi va keyin oy davomida kuniga uch marta ishlatiladi.
Jinsiy zaiflik oldini olish
Jinsiy zaiflik oldini olish haqida gapirganda, asab tizimi erkaklar va Umumiy tonlama kuchaytirish muhimligini tushunish kerak.
So'nggi bir necha yil ichida eng mashhur emas, balki faqat ovqat mahsulotlari, rag'batlantiruvchi kuch-quvvat, lekin tizimli Uchqur foydalanish. Vazn yo'qotish mumkin Uchqur bilan, shunday qilib sezilarli testosteron darajasini oshirish, darmonsizlik oldini olish.
Qayta-qayta o'z tadqiqot davomida jinsiy kasalliklar odam og'irligi bevosita bog'liq ekanligini alohida ta'kidladi, deb ba'zi mutaxassislar fikricha bor. Yaxshi deyarli darhol olish boshlanadi bilanoq kuch yo'qotadi.
Oldini olish doimiy ehtirosli kishi bo'lishi kerak, deb har qanday muammosiz bundan tashqari, kim sabr uzoqroq ko'chib o'tishga qodir.