Barqaror bir erektsiya saqlab qolish to'g'ri qurilgan yordam beradi, selen yoki rux bilan xun va polivitaminlar komplekslari. Erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun minerallar va vitaminlar olish uchun go'sht, dengiz mahsulotlari, offal, sabzavot va mevalar, ko'katlar, don mumkin.
Darmonsizlik kompleks davolash uchun Qo'shimcha erkaklar uchun polivitaminlar komplekslari olgan holda hisoblanadi. To'g'ri retsept holda har qanday dorixona ob'ektni sotib ular bo'lishi mumkin.
Savol, nima farmatsiya tanlash uchun, degan ma'noni anglatadi? tug'iladi Shifokorlar eng yaxshi variant erkaklar uchun polyvitaminic majmualari tanlash uchun, deb ishonaman.
Nima vitaminlar va minerallar erkaklar kerak?
Erektsiya bilan muammolar har bir ikkinchi odam, 50 yoshdagi sodir bo'lishi. Ko'p bemorlar foydalanish uchun afzal jinsiy kuchi barqarorlashtirish inhibitörleri PDE-5 yoki foydali qo'shimchalar.
Jinsiy stimulyatorlari foydalanish mdhning salohiyatini oshirish va libido mumkin. Lekin shifokorlar jinsiy quvvatsizlik davolash kompleks bo'lishi kerak, deb turib. Erkaklar oziq-ovqat va polivitaminlar komplekslari dan qon aylanishi, testosteron sintezi, prostata vazifasi va chaqirmoq sifati uchun mas'ul bo'lgan makrooziqaviy moddalar etarli miqdorda olish kerak.
Barqaror kuch saqlab qolish uchun, inson elementlar bunday etarli miqdordagi sifatida olish kerak:
- Vitamin D va D3. Kuch bo'yicha harakat qilishi, ular qanday qilib? Bu barcha komponentlar tayanch-harakat tizimiga ijobiy ta'sir va endokrin tizimiga ega. Lekin bir qiziq fakt - vitamin yetarli miqdorda D bilvosita losonlar sintezini rag'batlantiradi bor.
- Vitaminlar B. Ular testosteron sintezi jalb etiladi. Bundan tashqari, b-vitaminlar, insonning energiya tuzilishi qayta tiklash va toksinlar jigar himoya qilish mumkin. Tibbiy hisob-kitoblarga ko'ra, vitaminlar 1500 dan ortiq biokimyoviy jarayonlar jalb qilingan.
- Vitamin e bir tabiiy antioksidant Hisoblanadi. Vitamin E qon aylanishini va kapillyar permeability uchun moddiy foyda bor. Tarkibiy qismi, shuningdek, bir shaxsning immun tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Vitamin C, qon aylanishini Yaxshilaydi, qon tomirlarining elastiklik oshiradi, ijobiy prostata bezi ta'sir qiladi. Shifokorlar etarli vitamin C ichimlik prostatit va yaxshi prostatic giperplaziyasi mukammal oldini olish hisoblanadi, deb da'vo.
- Rux. Bir macronutrient "" eng muhim erkak androgen testosteron uchun. qurilish materiallari hisoblanadi Rux bundan tashqari, spermatozoa faoliyati va immun tizimining barqarorlashuvi kuchaytiradi. Rux iste'mol uchun homiladorlik rejalashtirish davrida erkaklar uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega.
- Selen. Reproduktiv funktsiyasi, tosda qon aylanishini va prostata vazifasini Mineral ta'siri.
Oziq-ovqat erkak kuch uchun vitaminlar nimani o'z ichiga oladi?
Etarli vitaminlar va makrooziqaviy moddalar jinsiy kuchini oshirish uchun olish mumkin muvozanatli xun bo'lsa. To'g'ri qurilgan xun mdhning salohiyatini oshirish va libido oshirish bo'ladi.
Oziq-ovqat erektsiya uchun vitaminlar, quyidagi jadvalda taqdim namoyish qiladi, nima o'z ichiga oladi:
| Rux. | Perch, trout, seld, saury, qisqichbaqalar, tuxum sarig'i, hamsi, yong'oq va oysters. |
|---|---|
| Selen. | Kepak, jigarrang non, pomidor, tuxum, qisqichbaqalar, sarimsoq bilan non. |
| Vitamin C | Piyoz, karam, petrushka, sabzi, greypfrut, banan, limon, apelsin. |
| Vitamin E. | Selderey, yashil piyoz, zaytun yog'i, tuxum sarig'i, Urug'i yog'i. |
| B vitaminlar | Avakado, banan, mol go'shti, sut, pomidor, apelsin, makkajo'xori, ismaloq, jo'xori uni ezib, ikra, klyukva, limon, issiq qalampir, kestirib ko'tarildi. |
| Vitamin d guruhi | Sut, tuxum, bedana tuxum, tvorog, tovuq ko'krak, mol go'shti, pishloq, qo'ziqorin, seld, qisqichbaqalar. |